Гимнастический ролик для пресса известен любителям физкультуры еще с советских времен.

Чтобы просыпаться быстро и легко, необходимо соблюдать несколько простых правил, рассказала эндокринолог Диляра Лебедева. Способы быть бодрыми по утрам врач назвала в своем Telegram-канале….

Российский врач спортивной медицины и ЛФК, врач-диетолог, нутрициолог и эксперт бренда XFIT Екатерина Стрельникова раскрыла правду о влиянии алкоголя на похудение. Соответствующий комментарий поступил в распоряжение «Ленты.ру»….

Россиянам посоветовали упражнения, которые помогут лучше высыпаться. Об этом сообщается на сайте издания Men Today. Начать предлагается с вытяжения позвоночника….

В жаркую погоду стоит пить больше воды и отказаться от жареных продуктов, рассказала диетолог Наталья Лазуренко.

Для снижения риска инфаркта в жару нужно пить достаточно воды и не переедать.

Справиться с жарой в квартире россиянам могут помочь горячий чай, плотные шторы и временный отказ от использования духовки. Об этом в разговоре с Life.ru Федор Васильев….

Пережить жару и не навредить здоровью помогут отказ от алкоголя и соблюдение еще нескольких простых правил, считает семейный нутрициолог Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) Ксения Уваровская….

Из-за экономической и геополитической напряженности люди все чаще испытывают проблемы со сном, заявила сомнолог, физиолог Нерина Рамлахан. Доступные всем способы наладить сон эксперт назвала в беседе с изданием Metro….

На каждую съеденную калорию нужно выпивать миллилитр воды, рассказала диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залетова….

Полив утром и вечером поможет растениям сохранить влагу во время июльской жары, рассказал депутат Госдумы, председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин….