Трудно заснуть или часто просыпаетесь ночью? Эти простые упражнения помогут расслабиться и подготовить тело к глубокому сну без таблеток. 1. «Дыхание 4–7–8». Сядьте удобно, вдыхайте носом 4 секунды, задержите дыхание……
Заслуженный врач России и телеведущий Александр Мясников посоветовал, как отдыхать в выходные дни, чтобы набраться сил. Он считает, что в выходные особенно важно сменить «картинку»….
Авторы skate. (2025) в блоге рассказали, какие проблемы будут исправлять, опираясь на отзывы сообщества.
Украинские боевики не выпускали людей с территории «Азовстали». Об этом РИА Новости рассказала жительница Мариуполя, которая вышла из прилегающих к заводу кварталов. По ее словам, в начале марта был гуманитарный коридор, но уехать смогла только часть л…
По слухам, бывшая актриса фильмов для взрослых, а ныне стримерша Саша Грей записала голосовые фразы в Dota 2 для бандла какой-то команды из Восточной Европы….
Эксперты по сну из компании SnoreLab назвали действенный способом избавиться от храпа раз и навсегда.
Состоятельные россияне массово обменивают квартиры в Лондоне на дома в Дубае, сообщает газета Financial Times.
Скандально известный Алексей Панин, который давно не живет в России, оскорбил известного российского режиссера и актера Александра Ширвиндта, передает solenka.info. В беседе с прессой бывший актер взял сигарету и подкурил….
Продукты с содержанием кислот, например ягоды, свежевыжатые соки, ухудшают здоровье зубов, разъедая их эмаль, предупредил стоматолог-хирург, пародонтолог, главный врач клиники «Немецкий имплантологический центр» Магомед Дахкильгов….
Завтрак — самый важный приём пищи в течение дня. Особенно если вы решили худеть или набирать мышечную массу.
Сновидения на Руси имели особое значение. Поэтому, если человек во сне увидел низкий, непозволительный поступок, ему следовало немедленно сходить в церковь, покаяться перед Богом….
В Самаре в военном гсопитале выступил солист музыкального коллектива "СерьГа" Серегй Галанин. Отмечается, что он спел для военнослужащих, которые участвовали в специальной военной операции на Украине. Данный концерт был приручен к праздновани…
Скорее всего, словами о предстоящем в скором времени новом контрнаступлении Вооруженных сил Украины (ВСУ) в Киеве «сами себя успокаивают»….
Комедийный сериал Марка Горобца «Короче, план такой» представили в московском киноцентре «Октябрь».
Девятый Транссибирский арт-фестиваль открывается в Новосибирске 17 марта, сообщили РИА Новости в пресс-службе форума. Смотр основал и возглавляет скрипач Вадим Репин. Выступления пройдут в Новосибирске, Красноярске, Самаре, Москве, городах Новосибирско…