Тяга нижнего блока: техника упражнения, какие мышщы работают
Знакомое многим движение стоит включать в тренировочный план абсолютно всем. «Тяга нижнего блока — это силовое упражнение в тренажёре, предназначенное для прокачки мышц верхней части тела.